Если вы хотите максимально использовать функции фитнеса на Apple Watch, есть способ откалибровать их по длине шага и другим факторам. Вот как это сделать. Apple Watch — фантастический инструмент для отслеживания и улучшения вашего здоровья. Однако для правильного выполнения своей работы ваши Apple Watch должны иметь соответствующие разрешения и быть правильно откалиброваны.
Первый шаг — убедиться, что у Apple Watch есть разрешение на отслеживание вашего местоположения для калибровки движения и определения расстояния.
Выполнив указанные выше действия, вы можете приступить к калибровке Apple Watch. Apple Watch автоматически калибруются каждый раз, когда вы занимаетесь 20-минутным спортом, например ходьбой или бегом на открытом воздухе. Таким образом, один из самых простых способов калибровки Apple Watch — это быстрая 20-минутная тренировка на открытом воздухе.
Если у вас нет времени на выполнение 20-минутной тренировки, вы можете выполнить ее за несколько занятий. Тем не менее, вы должны стараться поддерживать как можно более постоянный темп.
Важно обновлять данные о своем здоровье, так как ваши Apple Watch будут использовать эти данные для расчета вашего уровня физической подготовки, количества сжигаемых калорий, расстояния шага и т.д. Вы можете проверить точность своих данных, выполнив следующие действия:
Если это не так, вы можете отредактировать их, выполнив следующие действия.
