Apple открывает новый год значительным расширением возможностей своего сервиса Apple Fitness+. На этот раз компания добавляет новый контент для занятий йогой, силовыми тренировками и медитацией, а также интеграцию с популярным фитнес-приложением Strava.
До сих пор Apple Fitness+ был ориентирован в основном на новичков, но новая функция Yoga Peak Poses изменит это. Apple запускает мастер-классы, вдохновленные йога-ретритами, которые посвящены сложным позам, таким как «Танцор» или «Ворона». Каждая сессия состоит из 10-минутного подготовительного занятия, чтобы разогреть мышцы, и 10-минутной практики, где можно отточить сложную позу. Это прекрасная возможность для пользователей улучшить свои навыки и достичь новых высот в практике йоги.
Для любителей силовых тренировок Apple добавила трехнедельную программу под названием “Три идеальные недели силы”. Она включает 12 тренировок по 30 минут каждая. Программа строится по следующему принципу: первая неделя сосредоточена на «Прогрессивной перегрузке», вторая на «Времени под нагрузкой», а третья на «Динамической силе». Программа задумана как повторяющийся цикл, позволяющий увеличить нагрузки по мере роста силы.
Одним из самых интересных нововведений стало взаимодействие Apple Fitness+ со Strava. Теперь, делясь тренировками в Strava, пользователи смогут увидеть подробную информацию о выполненном занятии, включая тип тренировки и имя тренера, наряду с обычными метриками здоровья. В рамках этой интеграции Apple предлагает подписчикам Strava до трех месяцев бесплатного доступа к Fitness+.
Обновление также включает:
Apple Fitness+ продолжает развиваться, предлагая пользователям больше вариантов для улучшения физической формы и эмоционального состояния. Интеграция с Strava и новый контент делают платформу еще более универсальной и привлекательной для пользователей всех уровней подготовки.
