Чтобы поддерживать себя в форме, совсем не обязательно покупать абонемент в спортзал. Один из самых удобных способов регулярно заниматься спортом — использовать мобильные фитнес-приложения.
Современные приложения помогают тренироваться как дома, так и в зале, подбирают упражнения под ваши цели, доступный инвентарь и уровень подготовки. Одни фактически заменяют персонального тренера, другие предлагают тысячи готовых тренировок, а третьи помогают подготовиться к марафону или освоить йогу.
Эксперты составили подборку лучших фитнес-приложений 2026 года, выделив сильные и слабые стороны каждого из них.
Если нужен бесплатный и максимально универсальный сервис, Nike Training Club остается одним из лучших вариантов.
Приложение предлагает огромную библиотеку тренировок:
Пользователь может самостоятельно выбрать частоту занятий и продолжительность курса. Многие программы вдохновлены тренировками известных спортсменов, включая Симону Байлз и Серену Уильямс.
Приложение отлично подойдет тем, кто любит разнообразие и не хочет постоянно выполнять одинаковые упражнения.
Future Pro максимально приближен к занятиям с настоящим тренером. После регистрации пользователю подбирают профессионального наставника, который составляет индивидуальную программу и регулярно отслеживает прогресс.
Тренировки адаптируются под:
Тренер ежедневно корректирует программу и поддерживает связь через приложение.
Это один из лучших вариантов для тех, кто хочет заменить персонального тренера онлайн.
Даже если у вас нет фирменного оборудования Peloton, приложение открывает доступ к огромной библиотеке занятий.
Пользователям доступны:
Есть как короткие 10-минутные занятия, так и полноценные часовые программы.
Стоимость подписки составляет около 13 долларов в месяц.
Если главная цель — отслеживание результатов тренировок, Strava остается одним из самых популярных сервисов.
Приложение использует GPS и совместимо с большинством популярных устройств:
Кроме того, Strava позволяет общаться с друзьями, делиться результатами и использовать функцию Beacon для передачи своего местоположения доверенному контакту.
Платная версия стоит от 12 долларов в месяц.
Сервис был создан известным австралийским тренером Кайлой Итсинес и ориентирован преимущественно на женскую аудиторию.
Сегодня в приложении доступны:
Дополнительно доступны планы питания и полезные рецепты.
Подписка стоит около 25 долларов в месяц.
Ladder специализируется исключительно на силовом тренинге. После регистрации приложение подбирает тренера с учетом ваших целей и доступного оборудования.
Можно выбрать программы для работы с:
Каждую неделю пользователь получает новый тренировочный план и может консультироваться с тренером через встроенный чат.
Стоимость подписки — около 30 долларов в месяц.
Если основная цель — развитие гибкости и практика йоги, Alo Wellness Club считается одним из лучших решений.
Приложение предлагает различные направления:
Кроме того, доступны специальные курсы для освоения сложных поз и стоек на руках.
Главный плюс — с конца 2025 года приложение стало полностью бесплатным.
FitOn создан для тех, кому сложно заставить себя регулярно заниматься спортом.
Сервис предлагает десятки форматов занятий:
Можно использовать бесплатную версию или оформить Pro-подписку для доступа к дополнительным функциям и музыкальным сервисам.
Пользователи особенно хвалят разнообразие программ и возможность заниматься в удобное время.
Если вы пользуетесь техникой Apple, то Apple Fitness Plus станет одним из самых удобных решений.
Сервис включает более 5000 тренировок:
Интеграция с Apple Watch позволяет автоматически отслеживать пульс, количество шагов и потраченные калории.
Да. Большинство современных фитнес-приложений предлагают программы для домашних занятий без специального оборудования или с минимальным набором инвентаря.
Одним из лучших вариантов считается Nike Training Club благодаря бесплатному доступу, большому выбору программ и простым видеоинструкциям.
Да. Future Pro максимально приближен к работе с настоящим тренером: специалист составляет индивидуальную программу и регулярно корректирует её.
Если основная цель — отслеживание пробежек, статистики и прогресса, оптимальным выбором станет Strava благодаря развитой системе аналитики и поддержке большинства спортивных часов.
Для универсальных тренировок — Nike Training Club.
Для индивидуального сопровождения — Future Pro.
Для групповых занятий и мотивации — Peloton App One.
Для бега и велоспорта — Strava.
Для женщин — Sweat.
Для силовых тренировок — Ladder.
Для занятий йогой — Alo Wellness Club.
Для максимального разнообразия — FitOn.
Для владельцев техники Apple — Apple Fitness Plus.
